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內容來自YAHOO新聞

自遊主義－旅腳行至宜蘭

中國時報【林文義】

不必去想到曾經發生過的，世俗中的波折、微痛或者是近事的悲歡和斟酌請暫且放下，什麼都別想，不需回憶，宜蘭總會療癒你的心事，宜蘭是靜與美，最最純淨的存在。

舉目，太平洋靜靜地，浮著龜山島。

清晰的還是記得我七歲那年，因矽肺亡故的阿公，歌謠般地以吟詠的低柔聲調，像哄孫子早早入睡的腔口，輕輕說著水文過程──

憨孫仔，阿公我跟你講，若咱從台北城搭火車，戚擦、戚擦……台北過去是錫口（松山），錫口有路到內湖，擱行是南港，過去是水返腳（汐止）、五堵、七堵跟八堵；八堵有兩個山洞，左手邊通基隆，右手邊哪去宜蘭啊！火車鑽山洞，擱來就是暖暖四腳亭，瑞芳爬嶺就到九份仔、金瓜石，阿公在那裡挖礦坑，挖沒煤炭，唉，就返回來吃自己啦！

金瓜石啊金仔山，日本時代都被日本會社挖得空空空，只有留下黑土炭給咱台灣人……火車鑽山洞一坑又一坑，三貂嶺、貢寮村，哦，看到廣闊的太平洋；汝要斟酌看，有一隻大龜住在海中央，叫做龜山島。龜山島上有神明，庇祐做田人，四季種作好收成大賺錢；庇祐討海人，捉大魚，返來起大厝……。

遙看故鄉之島

五十年後，有幸和宜蘭作家朋友終於登臨龜山島，感覺這直距台灣本土的離島十公里的離島，對曾行旅數十異國的我，比最遠的天崖海角還要遙遠。竟然得以留宿一夜，毫無光害地仰看滿天亮麗的星群，回望對岸頭城的燈火稀微，移動的是最後一班北迴鐵路列車的光點迷離……彼時，最適宜回憶或思念昔事故人。

面積：二點八五平方公里。

最高處：海拔四○一公尺。

一九七七年後，原住島民因軍事管制理由被迫遷居到對岸的頭城鎮大溪里，約六百多人……陌生的新居必得學習重新辨識以求安住，窗外遙看故鄉之島，鄉愁想必多少哀傷。

龜尾已成廢墟的學校，臨一小湖，草葉雜花，白瓷色觀音慈悲俯照水影，悄靜無聲。

盧家公館，大正建築的西式洋樓依然氣宇非凡，侯門似海地在環繞的圍牆後頭，蒼鬱繁茂的庭園花樹，想見世襲的典雅修為，遙想前方一灣河道昔時通海，船貨可直卸交易，營商殷實，亦可樓台俯看這開蘭第一城的興衰幾許。

全然放空心情

作家李榮春在夜來人稀屋靜的頭城老街，以修理自行車為業，精神與心靈寄託在不斷嘔心瀝血的文學書寫之中。遺憾的是逝世多年，人們才彷彿依稀知道：宜蘭有這麼一位平生文學唯念的文學作家……如今的頭城鎮史館亦設置「李榮春文學館」之所；試問：幾人靜心閱讀李榮春先生遺著？他，還是如此孤寂。

寧謐的、悄靜的頭城，你抵達看見什麼？

看得見，看不見都好，抵達宜蘭就好。

旅行的定義：帶著全然的放空心情，陌生或熟稔都合宜，異與同的感受，隨人任意吧。

直覺的是：溫泉。這是礁溪的象徵。

省道南行，空心菜以及三星蔥的攤商……。

新一代讀者若翻閱黃春明小說《莎喲娜啦．再見》，赫然地發現此地曾是風月悲歡的溫柔鄉，老一代讀者感同身受地想到是另一個北投溫泉的復刻……寫實有時很殘忍，雖說小說不無虛幻，往往寫出文學，留下的是歷史。

最純淨的存在

文學有時比歷史還要真實……。

歲月如溫泉，從最純淨的泉眼湧出，經過人塵的洗滌，帶著油脂、汗垢流過無情的時間。泡浸在溫泉暖熱的氛圍中，應該也是個人最沉靜的當下，你想到什麼？人生、榮辱、成敗……或者內在輕微的絞痛、糾葛？

只是溫泉濯足，那一刻，你，想到自我。

五號高速公路橫越整片蘭陽平原……。

多雨濛霧，或許清冷的季節，你在筆直、謹慎的行車前馳之時，看見什麼？想到什麼？其實最合宜的方式是非著意的看見什麼就是什麼，前方微雨，雲低灰銀的隱約之間，田野、溪流、房屋、遠山，以及大海……單純的收入靜睨的視野裡，自然成為內心最美麗的風景。這樣就不必去想到曾經發生過的，世俗中的波折、微痛或者是近事的悲歡和斟酌請暫且放下，什麼都別想，不需回憶，宜蘭總會療癒你的心事，宜蘭是靜與美，最最純淨的存在。

追懷蘭陽先民

冬山河吧。陳定南先生三十年前改造了宜蘭，水鄉與農業縣固然是昔人對宜蘭的傳統印象，陳前縣長力擋台塑六輕，才是最美好的恩典！日本「象」集團的引進，將曾經是一條荒蕪、雜亂不堪的河流改造成舉世驚豔的幽美勝境。自然、自在的猶如一條美麗的銀色緞帶，為蘭陽平原打上一記非凡的花結。

大人熟稔、朝聖冬山河的絕美景致，小孩夏日嚮往的，最是「童玩節」。尋幽索靜的大人以及興高采烈的小孩，其實都是同樣的好心情；冬山河畔夜鷺、招潮蟹、魚群……遙想今時泊於岸邊駁仔船瘦長，鴨母船肥胖，那不是造景裝飾，而是追懷蘭陽先民的歷史印證，且容許我借用同是作家的妻子一段文字──

這種幸福可是得來不易，現在一派太平盛世的冬山河整治成功前也曾是鬼哭神號的恐怖航道，從那姑婆田灣、三角潭到豎流仔，都是一個接著一個的水深彎道，水底下暗藏漩渦，根據「宜蘭船王」林石順老先生形容：急流底下總是暗藏陰狠的大漩渦，耳朵只聽到船邊轟轟的響，如果不夠老練沉穩，那聲音聽來無異是鬼哭神號，簡直就一大群水鬼攀住船舷不放，硬要把船往水底拉扯，每經過一趟就等於到鬼門關前逛一圈，「全身毛髮豎立、手臂上的雞皮疙瘩一粒一粒突得像洗石子的牆面」，他老人家說那種驚恐只有船家自己才能體會！那種情境哪是現在沿著河岸騎著單車迎風高歌的遊客所能想像。

──曾郁雯，〈一棵種在夢境邊緣的水樹〉

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自遊主義-旅腳行至宜蘭-215004406.html

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商品訊息簡述:  

商品名稱：【即期品】統欣生技御品納豆紅麴膠囊組合(膽固醇剋星)
容量/重量：30粒*2盒+10粒*2盒
食用方式：每日兩次，每次1錠，早、晚飯後以開水吞食。
保存期限：3年
注意事項：
1.請洽詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見;均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
2.本產品不能治療矯正任何疾病，多食無益。
3.食用後如有不適，請立即停止食用，並洽詢專業人員。
4.特殊體質或正在服用藥物者請先洽詢醫師或藥師建議後再食用。
5.懷孕或哺乳中婦女及對產品主要成分過敏者忌食。
效期：2017/12

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